Внимание наблюдает ощущения подъема и падения, когда они происходят сами по себе с каждым новым дыханием.
Тьма конечна и Свет явлен беспредельно.
Страница не существует!
Даже если мы сможем распознавать состояние своего ума один раз в час, эта практика отметок происходящего, когда оно имеет место, уменьшит напряженность самоотождествления с такими состояниями и даст больше простора всему дню.
Значит, мы должны готовиться не для кратких остановок и должны особенно ценить то, что понадобится в длительном пребывании.