Это не натужное вглядывание и не хитрое прищуривание, а всего лишь ясный взгляд, наблюдение за происходящим процессом.Большинство использует для медитации сидячую позу.
В постоянном сознательном устремлении энергия получает дисциплину.
Страница не существует!
Все, что мы делаем, становится почвой для расширения внимательности.
Такое положение настолько очевидно, что не нуждается в пояснении.