Каждое дыхание – первое.
Люди не хотят знать это последнее обстоятельство и после сетуют на печальные следствия.



С другой же стороны, если бы у нас существовало осознавание при слабой сосредоточенности, мы осознавали бы то, что читаем, но после одной или двух фраз соскользнули бы в мечтания и не смогли бы удержаться на том, что делаем.Медитация и есть равновесие осознавания, сосредоточенности и энергии.
Всегда он будет совершенствоваться, значит, он избавится от старости.