Удерживайте внимание только на одной точке и замечайте ощущение, сопровождающее каждое дыхание, когда оно течет в тело и вытекает из него в естественном дыхательном процессе.
Каждый укротитель животных знает силу прикасания.
Мы можем сохранять преданность какой-то единственной практике, не проявляя неподвижность, не впадая в предрассудки.
Каждому известно, что легче не допустить распущенность, нежели после укрощать ее безумие.