Мы можем действительно чувствовать, что для кого-то медитация благотворна, но наше сомнение в самих себе убеждает нас, что мы-то просто не способны на какой-либо прогресс.
Каждый день можно заставить себя не думать о чем-то определенном.
В этой книге предлагается простая буддийская практика внимательности, приводящая нас к целостности, к естественной полноте.
Конечно, можно часто слышать, что материя есть уплотнение духа.