Мы называем такие обстоятельства хорошей или плохой медитацией и, пожалуй, в то же время не признаем достоинств за «плохой», не признаем того очищения, которое продолжается, когда оказывается раскрыто блуждание ума, его возбуждение или беспокойство.
Не следует отрешаться от всего, что может напомнить о забытой истине.
А на переднем плане находится ежемгновенное осознавание ощущения входящего и выходящего дыхания.
Но лучшим средством будет постоянное размышление о Силах Высших.