жена ублажает линка


Если внутри тела возникнет какое-то ощущение, пусть осознавание распознает его как ощущение.
Такая степень невежества заставляет твердить об основах.



Пусть тело дышит просто и естественно; направьте внимание на самую заметную точку для осязания, где есть соприкосновение с током воздуха, когда он входит в ноздри.
Самое здоровое сердце может болеть, ибо слишком многое на нем отражается.