На ранних ступенях практики мы можем пожелать в качестве вспомогательного приема делать в уме отметки – «вдох» при каждом вдохе через ноздри и «выдох» при каждом выдохе; или «подъем» и «падение», если установлено наблюдение за движением живота.
Так будем, прежде всего, освобождать нашего узника.



Дитя с зеркалом


Разве можно подвергнуть его оцeнке? Разве можно его понять, разъяснить? Вот где осознаёшь, что оцeнка — лишь вымысел!
 Когда я додумываю отношeния, другой перестаёт быть Другим, он пропадает. Я тешусь своим вымыслом, словно соской-пустышкой, я оказываюсь в абсолютном одиночестве, которому нет ни оправдания, ни исхода.
 
 Конечно, выдумать можно всё что угодно. Можно выдумать красочно, ярко, затейливо. Но такое древо плода не принесёт. Вне контакта ничего нет, пустоцвет — и есть пустоцвет.
 
 А любовь виртуальна. И безумие, и скромность в любви смешны, обманчивы и нелепы. Во всех этих изысках не много здравого смысла.


  < < < <     > > > >  

Метки: самопознание характер медитация саморазвитие

Читайте также:

Самореализация и счастье





Почувствуйте возникающие физические ощущения.
Каждое время имеет свои особенности, и без представления о положении эволюции суд будет неправым.