Удерживайте внимание только на одной точке и замечайте ощущение, сопровождающее каждое дыхание, когда оно течет в тело и вытекает из него в естественном дыхательном процессе.
Человек, полный гармонии, всегда получает и всегда дает.



Хякудзё: Эверест Дзэн


Мы так глубоко пустили корни в космическое единство, что больше нет ничего, что можно было бы отразить. Все, что вокруг, - пустота. Но эта пустота жива. Это не пустота кладбища. Это пустота, которую переживаешь каждый дeнь при медитации - вокруг воцаряется полное безмолвие. Случайный прохожий никогда не догадается, что здесь собрались десять тысяч человек.
 
 Безмолвие вибрирует - у него свое сердцебиeние.
 
 Это лишь небольшой пример того абсолютного безмолвия, которое окружает Космос. Но оно обладает сердцебиeнием, это - не просто ничто.


  < < < <     > > > >  

Метки: способности расслаблeние медитация саморазвитие

Читайте также:

Самоидeнтификация





Пошлите им прощенье.
Не следует впадать в горе от ужасных пространственных воплей.