Чтобы развить сосредоточенность, мы избираем какой-нибудь единственный объект осознавания; это тогда основной объект, и вниманию должно «приходить на ум», возвращаться к нему и удерживаться на нем.
Следует отдавать себе отчет в каждом ощущении.



Хякудзё: Эверест Дзэн


Просветлeние - развивающийся процесс. Это не событие, а процесс. Каждый просветлeнный возносится все выше в сферах бытия. Это не просто ступeнь во времeни - это ступeнь в ясновидeнии.
 
 Я могу видеть с большей ясностью, с большей отчетливостью, чем Хякудзё, так как Хякудзё ничего не знал о Зигмунде Фрейде, ничего не знал об Альберте Эйнштейне, ничего не знал о Карле Густаве Юнге... Эти люди разработали новый, оригинальный подход к человеческому существу, хотя все они увязли в уме.
 
 Но в этом веке мы понимаем ум лучше, чем понимали его когда-либо раньше. И если вы практикуете медитацию, вам будет понятнее и не-ум - ведь бессознательные пласты ума вы знаете гораздо лучше и отчетливее. Разница та же, что и между воловьей упряжкой и "роллс-ройсом".


  < < < <     > > > >  

Метки: способности расслаблeние медитация саморазвитие

Читайте также:

Самоидeнтификация





Это результат того, что мы отворачиваемся от самих себя, что мы научились не доверять самим себе.
Не будем перечислять их, но можно сказать, великая наука воспитывает и великие умы.