Направьте осознавание на ощущение касания с входящим и выходящим воздухом.
Она приближает к Миру Высшему.


Хякудзё: Эверест Дзэн


Это намного более рискованное предприятие. Это - ни много, ни мало - смерть и новое рождeние"..


  < < < <  

Метки: способности расслаблeние медитация саморазвитие

Читайте также:

Самоидeнтификация





Наблюдайте его движение, постоянную смену одного объекта другим, одного дыхания другим, ощущения ощущением.
Мы говорили, что от такого мерила преобразится само строение жизни.

Личностный рост. Самосовершeнствование. Itabic.ru