Удерживайте внимание только на одной точке и замечайте ощущение, сопровождающее каждое дыхание, когда оно течет в тело и вытекает из него в естественном дыхательном процессе.
Это не будет боль, но как бы напряжение и наполнение.



Записные книжки


Трава казалась обречённой, и цветам предстояло увянуть — ведь осeнь была повсюду. Но задолго до того, как на крыше появились голуби, на террасе радостью стала медитация. У этого экстаза не было причины — если у радости есть причина, это уже не радость; радость просто была, и мысль не могла завладеть ею и превратить её в воспоминание. Радость была слишком сильна и активна, чтобы мысль могла играть ею, и мысль и чувство стали совсем спокойными и безмолвными. Она шла волна за волной — живое нечто, которое ничто не могло вместить, удержать, и с этой радостью пришло благословeние. Всё это было абсолютно запредельно для всякой мысли и потребности. Существует ли достижeние? Достигнуть — быть в скорби и в тeни страха.


  < < < <     > > > >  

Метки: личность медитация мистика сознание

Читайте также:

Три жизни





Эти враждующие системы желаний могут желать сделать что-то в одно определенное, но не в другое время.
Мужество выедается каждым приступом саможаления.