Если ум отвлекается в сторону, осторожно, со спокойным неосуждающим и непривязывающимся осознаванием, возвратите его к дыханию.
Но бывают обстоятельства, когда психическая энергия напряжена и мысль настолько устремлена по дальнему назначению, что такое состояние может показаться безмыслием.
Мы выбираем точку соприкосновения и устанавливаем на этом месте осознание, ведем отсюда наблюдение.
Пусть обратят внимание и на состояние дыхательных каналов.