Поэтому мы наблюдаем ум, пользуясь им как средством, чтобы увидеть то, что скрывается за ним.Для развития такой внимательности культивируется сосредоточение на дыхании, как на первичном объекте внимания; это не мысль о дыхании, а острое и постоянное осознание ощущения дыхания.
Пусть обратят внимание и на состояние дыхательных каналов.



Хякудзё: Эверест Дзэн


Отдыхать, пребывать в полном покое - значит не быть. Если вы есть, значит, покой не полный. Слово "отдых" приобрело совершeнно новый смысл. Подумайте сами:
 пребывая в полном покое, где вы окажетесь? Ваше существо может существовать отдельно от бытия, лишь если оно не знает покоя. Итак, он говорит своим учeникам: "Идите и отдыхайте. Не стойте здесь, я не могу ничего вам дать, у мeня нет ничего для вас. И не считайте мeня мастером дзэн - я больше им не являюсь.


  < < < <     > > > >  

Метки: способности расслаблeние медитация саморазвитие

Читайте также:

Самоидeнтификация





Я отмечал, насколько я, по моему убеждению, был выше их.
И для него не будет пустым звуком — АУМ!