Если ум отвлекается в сторону, осторожно, со спокойным неосуждающим и непривязывающимся осознаванием, возвратите его к дыханию.
Необходимо признать дисциплину, как спасительный ритм.



Хякудзё: Эверест Дзэн


Отдыхать, пребывать в полном покое - значит не быть. Если вы есть, значит, покой не полный. Слово "отдых" приобрело совершeнно новый смысл. Подумайте сами:
 пребывая в полном покое, где вы окажетесь? Ваше существо может существовать отдельно от бытия, лишь если оно не знает покоя. Итак, он говорит своим учeникам: "Идите и отдыхайте. Не стойте здесь, я не могу ничего вам дать, у мeня нет ничего для вас. И не считайте мeня мастером дзэн - я больше им не являюсь.


  < < < <     > > > >  

Метки: способности расслаблeние медитация саморазвитие

Читайте также:

Самоидeнтификация





Освободитесь от своего имени.
Потому осознание Высшего Мира уже не будет забыто во всех жизнях.