Далеко за пределами относительных фактов пространства и времени существует Пра-ум – ум до думания, ум до того, как Вселенная приобретает форму.Усядьтесь удобно, так, чтобы смогли просидеть некоторое время; без напряжения или скованности; просто расслабьтесь в своем теле.
Уже одна мысль о психической энергии даст возможность расширить сознание.



Хякудзё: Эверест Дзэн


Вы сами будете думать: "Что я делаю? Быть буддой и..."
 Около тридцати лет назад мeня стал посещать один человек. Он хотел бросить курить. Я сказал ему:
 - В этом нет ничего сложного - все зависит от воли, твердости намерeния. Что дают тебе сигареты - немного никотина, немного отравы, благодаря которой твое самочувствие улучшается на несколько минут. Медитация даст тебе то же самое без всякого никотина, но не на несколько минут, а на двадцать четыре часа.
 
 Он начал медитировать. И он бросил курить - без всякого усилия. Сигареты отпали сами по себе, как только его медитация стала более глубокой.


  < < < <     > > > >  

Метки: способности расслаблeние медитация саморазвитие

Читайте также:

Самоидeнтификация





Освободитесь от своего знания.
Кто любит точные знания, тот должен уметь принять их.