Нарисуйте в уме образ человека, когда-то причинившего вам боль, скажите себе молча: «Я прощаю каждого, кто в прошлом намеренно или ненамеренно, мыслью, речью или делом причинил мне боль».
Аура и сознание образуют доспех защиты.



Хякудзё: Эверест Дзэн


Цель - это то, что ты можешь оставаться слушателем, не вынося суждeний. Это готовит тебя к медитации.
 
 Маниша принесла сюда этот диалог...
 
  Однажды последователь даосизма...
 Во-первых, никто не может быть "последователем даосизма". Дао - не религия и не философия. Это - чистое понимание медитации, в которой все исчезает, включая и самого медитирующего. То, что остается, - и есть Дао. Будда назвал это "дхармой", вы можете называть это "сознанием", "истиной", "красотой".


  < < < <     > > > >  

Метки: способности расслаблeние медитация саморазвитие

Читайте также:

Самоидeнтификация





При наблюдении помыслов важно не комментировать, не выносить суждений об их содержании, а просто ясно видеть их, когда они возникают.
Трудно в частных домах найти для этого особую комнату с достаточными приспособлениями.