С другой же стороны, если бы у нас существовало осознавание при слабой сосредоточенности, мы осознавали бы то, что читаем, но после одной или двух фраз соскользнули бы в мечтания и не смогли бы удержаться на том, что делаем.Медитация и есть равновесие осознавания, сосредоточенности и энергии.
На самом деле, торжественность есть возвышенное приношение всех лучших чувств, есть напряжение всех превосходных энергий, прикосновение к следующим Вратам.


Хякудзё: Эверест Дзэн


Цель - это то, что ты можешь оставаться слушателем, не вынося суждeний. Это готовит тебя к медитации.
 
 Маниша принесла сюда этот диалог...
 
  Однажды последователь даосизма...
 Во-первых, никто не может быть "последователем даосизма". Дао - не религия и не философия. Это - чистое понимание медитации, в которой все исчезает, включая и самого медитирующего. То, что остается, - и есть Дао. Будда назвал это "дхармой", вы можете называть это "сознанием", "истиной", "красотой".


  < < < <     > > > >  

Метки: способности расслаблeние медитация саморазвитие

Читайте также:

Самоидeнтификация





Но когда мы создаем расслабление вокруг этого болевого ощущения, мы расслабляемся и вокруг ассоциированных с нею мыслей.
Не будем понимать познавание, как нечто законченное, в этом ограничении мы утеряем радость Бытия.

Личностный рост. Самосовершeнствование. Itabic.ru