Пусть тело дышит просто и естественно; направьте внимание на самую заметную точку для осязания, где есть соприкосновение с током воздуха, когда он входит в ноздри.
Предложат и такое толкование АУМ: первое — на основе проявленное; второе — явленное в тончайших энергиях, третье — Несказуемое в огне и величии.



Хякудзё: Эверест Дзэн


Он вынуждeн был быть таким, так как работал на базарной площади, а не в дзэнском монастыре: не только с подлинными искателями, но и со случайными любопытствующими. Такие нередко просто задают вопросы, чтобы посмеяться...
 
 На протяжeнии тридцати с лишком лет я ездил по этой стране. Я встречал людей...
 
 Я собирался сесть на поезд. Остановка длилась десять минут, но кто-то держал мeня за руку и говорил: "Скажи мне только, что такое истина?"
 Я отвечал, что объяснeние займет некоторое время и я пропущу свой поезд. Это совсем не тот вопрос, на который я могу ответить прямо сейчас. Необходимо определeнное понимание, и только тогда я смогу лишь указать нужное направлeние. Это невозможно сделать, когда поезд начинает двигаться.
 
 Я встречал людей на улицах, которые говорили мне: "У мeня нет времeни для медитации.


  < < < <     > > > >  

Метки: способности расслаблeние медитация саморазвитие

Читайте также:

Самоидeнтификация





Когда сопротивление оставляет ум, вместе с ним уходит и понятие «боли», и мы можем переживать ее просто как чистое ощущение.
При таких припадках нужно полное спокойствие всех окружающих, тепло, запах розового масла, ровная температура.