Если избирается именно он, мы не следуем за входящим и выходящим дыханием; мы просто остаемся в одной этой точке, выбранной около кончика носа или в ноздрях, – там, где ощущение более всего заметно, – и отмечаем ощущение проходящего дыхания.
Наблюдая таких детей, можно обогатить свое знание о психической энергии.



Хякудзё: Эверест Дзэн


Не мог бы ты сказать вкратце, что такое медитация?" Весь мир полон таких людей: всегда спешащих и желающих в спешке познать высшую истину.
 
 Этот же человек даже не понимал, что было сказано. Обладай он хоть крохами разума, он бы остановился. Остановившись, он, возможно, смог бы что-то увидеть. Но вместо этого он продолжал спрашивать: "Что же такое ум, лежащий за пределами слов и речи?" Хякудзё не повел себя так, как должeн был бы повести себя с подлинным дзэнским искателем. Перед ним стоял просто любопытствующий. И он ответил: "Нет ума за пределами слов и речи". Он говорит, что за пределами слов и речи нет ума.
 
 He-ум - это пустой ум.
 
 He-ум - это пустое сердце.
 
 Больше об этом ничего нельзя сказать: он пуст, в нем нет того, что ты называешь "умом".
 
  Тогда монах сказал:
  - Если за пределами слов и речи нет ума, что же такое ум в действительности?
 Он все больше и больше упорствует в своей тупости.


  < < < <     > > > >  

Метки: способности расслаблeние медитация саморазвитие

Читайте также:

Самоидeнтификация





Позвольте себе умереть.
Ведь сердце поет, оно звучит и наполняет весь организм особой энергией.