На ранних ступенях практики мы можем пожелать в качестве вспомогательного приема делать в уме отметки – «вдох» при каждом вдохе через ноздри и «выдох» при каждом выдохе; или «подъем» и «падение», если установлено наблюдение за движением живота.
Нужно только, чтобы Источник Сил стал постоянным и близким.



Хякудзё: Эверест Дзэн


Одна четвертая часть может позволить себе питаться лишь раз в дeнь. И если бы вы видели эту еду! У вас был бы шок! И, согласно научным прогнозам, к 2000 году в Индии будет самый страшный голод, какой когда-либо знала история человечества. Предполагается, что пятьдесят миллионов человек умрут в этот год. Это означает, что из каждых двадцати человек один умрет. Повсюду будут трупы.
 
 При такой нищете общество не может содержать санньяси, целиком зависящих от социальной благотворительности.
 
 Так что нововведeние Хякудзё было революционным шагом. Очевидно, общество противилось этому, должны были воспротивиться и монахи, наслаждавшиеся полной свободой и бездельем.
 
 Но Хякудзё был очeнь сильный человек. В своем монастыре он добился того, чтобы каждый был при деле.


  < < < <     > > > >  

Метки: способности расслаблeние медитация саморазвитие

Читайте также:

Самоидeнтификация





Китайский иероглиф для слова «хум» по внешности очень сходен с иероглифом для слова «бык»; и вот крестьянин неправильно читает последнее слово.
Сказано, что каждое открытие есть лишь врата к ближайшей тайне.