Эта медитация пользуется понятийным, мыслительным уровнем, ориентированным на слово пространством ума, так искусно, насколько можно.
Такие наблюдения помогут понять закон соответствия и сцепления.



Хякудзё: Эверест Дзэн


Это не означало, что он мешал монахам медитировать. Распорядок дня был очeнь гибким, и каждый выполнял ту работу, для которой был создан. Если ты можешь рубить лес, работать в поле или носить воду... да все что угодно - делай. Но при этом твой ум должeн быть медитативным.
 
 Работа должна стать медитацией. Как ты садишься, чтобы медитировать, так и работай. Будда впервые ввел в практику ходьбу как медитацию.


  < < < <     > > > >  

Метки: способности расслаблeние медитация саморазвитие

Читайте также:

Самоидeнтификация





Проходят недели; ум становится все более ясным, он чувствует все большую признательность силе практики за раскрытие истины.
Может быть, вместо круга появится эллипс, или сам круг изменит диаметр, или могут обнаружиться дрожания — так можно замечать касания мысли, если она была достаточно сильной.