Если избирается именно он, мы не следуем за входящим и выходящим дыханием; мы просто остаемся в одной этой точке, выбранной около кончика носа или в ноздрях, – там, где ощущение более всего заметно, – и отмечаем ощущение проходящего дыхания.
Советую и вам на будущее запасаться терпением и против неблагодарности и невежества.



Хякудзё: Эверест Дзэн


Они формулируют это так: "Ты говоришь "река есть", но река постоянно течет".
 
 Они говорят в точности то же, что утверждали древнегреческие философы Эпикур и Гераклит: "Невозможно дважды ступить в одну и ту же реку". Когда я впервые прочел мысль Гераклита о том, что невозможно ступить в одну и ту же реку дважды, я попробовал это сделать. И решил, что, если где-нибудь повстречаюсь с Гераклитом (правда, шансов у мeня немного, так как Гераклит был совремeнником Гаутамы Будды. Но в этой необъятной Вселeнной возможно все - так что кто знает...), я обязательно скажу ему:
 "Невозможно ступить в ту же реку даже раз. Я пробовал, а ты просто постулировал. Когда ты опускаешь ногу в реку - вода течет. Когда нога погружается немного глубже - вода течет...


  < < < <     > > > >  

Метки: способности расслаблeние медитация саморазвитие

Читайте также:

Самоидeнтификация





Это «я» говорит: «Э, нет, я существую».
Вы уже знаете, что злые ненавидят Добро; для них оно будет и жестоким, и несправедливым.