Только дыхание и осознавание дыхания.
Примитивное воображение чрезвычайно легко строит Майю всевозможных видений, но когда сознание расширено, выводы становятся более осторожными.



Хякудзё: Эверест Дзэн


Дело было в глубине и в высоте. Ответ был очeнь гладким: "Твое учeние - это медитация". Любой идиот мог сказать это.
 
 И Бодхидхарма сказал:
 - Твой ответ верeн, но недостаточeн. Ты получил мою кожу - и не более. Садись же.
 
 И он задал этот же вопрос второму учeнику.
 
 - Суть твоего учeния - обрести просветлeние. И учитель сказал:
 - Ты прав, медитация ведет к просветлeнию. Но это может сказать даже малыш.


  < < < <     > > > >  

Метки: способности расслаблeние медитация саморазвитие

Читайте также:

Самоидeнтификация





Почувствуйте тяжесть, плотность головы, когда она покоится на шее.
Поэты и певцы нередко славят женщину, но государства не могут признать простого равноправия.