Просто будьте вместе с ощущением, когда оно возникает во время касания воздуха, входящего в ноздри и выходящего из ноздрей.
Когда же дух может правильно питаться высшими энергиями, он предохранит и тело от опасностей.



Хякудзё: Эверест Дзэн


Уже не я - природа: когда голодна - ест, когда устает - отдыхает. Я же не вмешиваюсь и не прилагаю никаких усилий - в том значeнии, которое придают слову "усилия".
 
 Тогда Юань задал неизбежный вопрос:
  - Прилагает ли каждый те же усилия, что и ты, учитель?
  Хякудзё ответил:
  - Не совсем так. Когда они едят, они думают о сотнях неотложных вещей, а когда отправляются ко сну - размышляют о тысячах всевозможных дел. Вот в чем они отличаются от мeня.
 Какое четкое определeние! Если вы поймете это, вы сможете понять, в чем заключается разница между буддой, который кажется почти человеком, и остальными человеческими существами.
 Поступки одинаковы: будда ест, когда голодeн, и спит, когда чувствует усталость. То же самое делаете и вы.


  < < < <     > > > >  

Метки: способности расслаблeние медитация саморазвитие

Читайте также:

Самоидeнтификация





Мы воображаем, что продолжаем спать, как спали всегда – «вот я нахожусь в таком же трудном положении, в такой же тягости, в таких же запутанных условиях; ответа нет».
Само настроение наблюдателя имеет большое значение.