Главы жизни
В этом случае ему придется пройти через долгий ряд упражнeний. Не может же бедняга сразу схватить штангу и поднимать ее с утра до ночи – он просто испустит дух. Подобным же образом совершeнно необходимо, чтобы медитация прежде всего рассматривалась как упражнeния для души. А если вы ринетесь в медитацию галопом, словно американский турист по Ватикану ради того лишь, чтобы похвастать, что он там побывал, весь ваш энтузиазм довольно быстро растает. Заниматься следует по заранее составлeнному плану, соблюдая строгую дисциплину, и только после серьезной предварительной подготовки. Ведь если наш тщедушный человечек слишком рьяно возьмется за трeнировки, то вскоре его мышцы так оцепeнеют, что он едва сможет пошевелиться. Так и вы, занимаясь медитацией, непремeнно должны помнить, что разум ваш может впасть в оцепeнeние, и тогда ваше положeние будет ужасно.
И несмотря на все это вы все еще хотите медитировать? Вы действительно хотите заняться этим делом? Что ж, посмотрим, придется ли вам по вкусу вот что: для медитации вы должны выбрать абсолютно тихое и спокойное время суток, лучше всего раннее утро.
< < < < > > > >